针对您提出的工厂一周上三天班是否合法的问题，其法律依据主要来源于《中华人民共和国劳动法》及劳动合同相关规定。根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条（2018年修正版）：“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。”工厂一周安排三天班，若每日工作时间未超过8小时，平均每周工作时间未超过44小时，仅从工时总量看可能符合法定标准，但核心在于劳动合同约定及调整程序。若劳动合同明确约定每周工作5天，工厂单方面减少至3天，违反了《劳动合同法》第三十五条“用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容”的规定，属于违约行为。若工厂未与员工协商擅自调整，员工可依据上述法律主张权益。因此，工厂一周上三天班是否合法，需结合合同约定及协商程序判断，单方面违约调整则不合法。针对您咨询的工厂一周上三天班的问题，以下是几点实用的行动建议：1.核查劳动合同：仔细查看劳动合同中关于工作时间的约定，确认工厂是否违反合同条款，这是判断合法性的基础依据。2.与工厂协商沟通：主动向工厂人力资源部门询问调整工作时间的原因，要求恢复原工作时间或补偿工资差额，保留沟通记录（如微信、邮件）作为证据。3.收集相关证据：整理劳动合同、考勤记录、工厂调整工作时间的通知（若有）等材料，为后续维权做准备。4.向劳动监察部门投诉：若协商无果，携带证据向当地劳动监察大队投诉，要求工厂纠正违法行为。选择解决方案的重点考虑因素：优先通过协商解决，若工厂态度强硬或拒绝沟通，再采取投诉或仲裁等法律途径。如果您需要进一步分析证据效力或制定具体维权策略，欢迎向我们律师团队咨询。

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